陪读的感受和心得体会11篇

时间：2022-05-10 10:00:03 来源：网友投稿

陪读的感受和心得体会11篇

陪读的感受和心得体会篇1

为认真贯彻落实上级公安机关执法大培训工作要求，深入推进执法规范化建设，提高全局执法办案质量，更好地指导民警日常执法办案, 2011年8月1日至8月5日，德兴市公安局在潭埠警官培训中心举行为期一周的法制员培训班，各单位选取的法制员23人参加了学习培训。

结合当前法制重点工作和全局执法工作实际，本期培训班局法制科将主要就刑事案件办案程序、行政案件办案程序、案事件系统办案程序、案例分析及案件评查等方面进行培训，进一步强化民警理性、平和、文明、规范的执法理念，在学习法律基本知识的基础上，熟练掌握本警种、本岗位所需的专业法律知识，并对民警执法办案过程中遇到的实际问题进行重点细致的分析、说明和解答。

为确保学习效果，培训班制定了详细的学习、生活制度，实行全封闭式管理，严格出勤和请销假制度，确保整个培训期间管理有序、秩序井然，确保切实提高法制员的业务素质，强力推进基层单位执法规范化建设。

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陪读的感受和心得体会篇2

暖暖的火堆旁坐着母亲、外婆和我。

寒冷的冬夜，我坐在火堆前烤着火，母亲坐在一旁织着毛衣，手指在绒线间不停地穿梭，外婆坐在母亲旁，洋溢着满足之情。夜变得格外寂静，只听见母亲扯毛线的声音。

我有点困了，打着哈欠对母亲说：“夜深了，该睡觉了，明天再织吧。”母亲微笑着对我说：“你先睡吧，我陪陪你外婆。”我不免有些失望，以往都是母亲和我睡，帮我灌热水袋，今天一个人睡觉岂不是在冰冷的床上受罪吗?我只好极不情愿地再等一会儿。

水壶终于冒着泡泡吹起了口哨，母亲放下手中的毛衣，提下水壶，倒了一些热水在盆里，然后又掺了少许冷水，再伸出手试了试水温。到满意后才对外婆说：“妈，我帮你泡泡脚吧。”外婆一脸幸福地点了点头。母亲小心翼翼地为外婆脱下鞋子，将脚放进温水中，又蹲下身为外婆洗起脚来，这时我不知为什么竟嫉妒起外婆来。作为一个母亲，应该为她的母亲和孩子付出相同的爱，可现在却无视我的存在。

我愤怒地往火堆里不断加柴，直到母亲呵斥我时，我才心有不甘地放下手中的柴。也许是火太大了，也许是母亲洗累了，她不时地擦着额头的汗，但却没有停下来的样子。母亲洗得很仔细，从外婆那享受般的表情就可以看出。过后，她拿出毛巾轻轻擦干了外婆的脚，最后搀扶着她回到了卧室，再一脸疲倦地要为我洗，也许是受了刚才的刺激，我赌气地拗过了母亲，自己快速洗完，一个人独自先睡了，没有再理会母亲。

不久外婆因病去世，去世前外婆握着母亲的手，满脸幸福地告诉母亲：她此生为有这样孝顺的好女儿而感到欣慰，只是没有机会享受了。母亲在一旁不住地掉眼泪，紧紧握住外婆的手，生怕她转瞬而逝。可外婆还是离我们而去了，在母亲的哭喊声中平静地离开了人世，也离开了她一直引以为傲的女儿。

母亲就如一架天平，一直在想办法平衡我和外婆之间的爱。她始终无怨无悔。母亲对我和外婆的爱就像火一样永远都不会熄灭，因而那幅充满暖意的画页就永远镌刻在我心中：暖暖的火堆旁坐着母亲、外婆和我，我们在这一幅永不褪色的画面中一同感受幸福的真谛……

陪读的感受和心得体会篇3

英雄功绩彪炳千秋，烈士英名万古流芳。

70年前，中国人民志愿军高举正义旗帜，雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江，以大无畏的英雄气概远赴朝鲜战场，承担起保卫和平的历史使命。经过两年零九个月舍生忘死的浴血奋战，夺得这场“正义之战”“开国之战”“立威之战”“止战之战”的最终胜利。而今，全国人民隆重纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年，缅怀那段艰难而光荣的历史，争相向“最可爱的人”看齐。历史从未忘记英烈，也不曾遗落英雄。抗美援朝战争的伟大胜利，永远铭刻在中华民族的光辉史册上。

不忘历史，方得始终。10月23日，习近平总书记在纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年大会上指出，在波澜壮阔的抗美援朝战争中，英雄的中国人民志愿军锻造了伟大抗美援朝精神。这一不朽精神，彰显出立足人民、奋不顾身的爱国情怀，英勇顽强、向死而生的英雄气概，不辱使命、慷慨奉献的忠诚品格，是人民军队崇高风范的生动写照，是民族精神和民族品格的具体体现。在历史长河中，伟大抗美援朝精神跨越时空，始终动员和激励中国人民在新时代新征程中披荆斩棘、奋勇前行。

伟大抗美援朝精神源于不懈斗争，也来自奉献牺牲。舍身而起，用自己的胸膛挡住敌人枪口的黄继光;坚守阵地，宁愿在烈火中牺牲也不动分毫的邱少云;英勇决绝，提起炸药包与敌人同归于尽的杨根思;长津湖畔，冻成“冰雕”而保持战斗姿势巍然屹立的整个连队官兵……30余万名英雄功臣，6000多个功臣集体，197653名志愿者壮烈牺牲，谱写了一部惊天地泣鬼神的斗争史。经过殊死搏斗、向死而生的不屈斗争，才形成压倒一切敌人的伟大气概，才铸就“英雄儿女”“最可爱的人”这些熠熠生辉、光芒永存的时代符号，才奏响可歌可泣的凯歌，锻造出历久弥新、催人奋进的抗美援朝精神。毫无疑问，英烈必将永存不朽，伟大的抗美援朝精神必将永垂不朽。

人无精神不立，国无精神不强。不断从抗美援朝精神中汲取力量，才能更好地立足当下、把握未来。70年来，我们党团结带领全国各族人民敢闯敢干、锐意进取、艰苦创业，取得了独一无二、举世瞩目的发展成就，中国特色社会主义进入新时代，决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚收官在即，中华民族伟大复兴迎来光明前景。“凡作事，将成功之时，其困难最甚”。越是到了关键时刻、紧要关头，越要高举精神旗帜，把抗美援朝的精神力量融入到经济社会发展的各战线各领域，为夺取中国特色社会主义伟大胜利而扎实奋斗、顽强奋斗、不懈奋斗。

伟大精神激励伟大事业，伟大事业需要伟大精神。习近平总书记指出，伟大抗美援朝精神是弥足珍贵的精神财富，必将激励中国人民和中华民族克服一切艰难险阻、战胜一切强大敌人。这就意味着，身处百年未有之大变局，面对保护主义单边主义凸显、国际竞争日益激烈、经济下行压力加大的复杂环境，传承好抗美援朝精神，激荡出奋勇前进力量，是我们克服各类艰难险阻、荆棘坎坷，应对各种风险挑战的“制胜法宝”。站在实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，我们应该立足战略发展全局，在对照历史中汲取精神力量，在审视现实中思考未来方向，在干事创业中知难而进、坚韧向前。推进伟大事业，我们要紧紧依靠党的领导，大力弘扬抗美援朝精神，激发敢于斗争、勇于牺牲的意志，以压倒一切困难而不为困难所压倒的勇气和决心，有力抵御重大风险、应对重大挑战、克服重大阻力、化解重大矛盾，为群众解决“急难愁盼”问题，为经济社会发展提供不竭动力。

鉴往事，知来者。回顾壮阔历史，瞻望光明前景，我们有底气，更硬气，无比坚定、无比自信。赓续伟大抗美援朝精神，拿出雄赳赳、气昂昂的精气神，以逢山开路、遇水架桥的大智大勇，将百折不挠、守正创新、一往无前的砥砺奋斗融入党和国家的伟大事业中，英雄的中国人民必定攻无不克、战无不胜。

陪读的感受和心得体会篇4

11月9日，乃全球消防日，于是，在这一月学校都会举行一场消防演习。

举行消防演习的目的是，让我们知道在火灾来临时怎样逃生，这次演习学校特地请来消防员叔叔，消防员叔叔还开来了消防车，给我们介绍种种灭火救人的工具。

消防演习开始了。随着警报铃响起，我跑了下去，我的心像只小兔子，上窜下跳，步调也显得局促不安，紧张极了。

逃到操场，站在司令台上的孙校长说第一次是预演，第二次要放烟雾弹时，我刚放下的心，又提了起来。心想：“烟雾弹会不会很毒，是不是连湿毛巾都抵不住?”最后想想，是否有点杞人忧天的滋味，但那提心吊胆的心情还是不得平静。

回到教室，我们刚把毛巾弄湿，急促的警报声又响了，我又伴着心惊肉跳的心情“逃”过浓浓的烟雾。看我那慌手慌脚的样子，根本没有一丝沉着冷静，那样子真好笑。

演习结束后，我们去参观消防车，消防员叔叔给我们介绍了砍铁门的锯子。我说笑道：“应该是锯树的吧!”消防员叔叔笑着介绍说：“这不是锯树的而是砍铁门的，因为着火时门不是反锁着”?“嗯!”“我们就用这个砍破门冲进去救人。”“噢!”随后又介绍氧气瓶、水枪、救身绳、开化水枪……在介绍开花水枪时，消防员叔叔说：“开花水枪跟水枪一样。”谈恩哲打趣道：“双枪合一，天下无敌。”我听了反驳道：“是灭火又不是打人，应该是双枪合一，灭火无故!”谈恩哲说：“好吧!依你主义。”

接着，我们看了开花水枪喷水。那水从近至远，像一座天桥。突然，水喷到一株参天大树旁，出现了一条美丽的彩虹……

通过消防演习，让我知道了在火灾现场如何自救和逃生，通过消防员叔叔的介绍，让我了解了如何正确使用灭火器灭火，明白了在日常生活中应该如何防火。

陪读的感受和心得体会篇5

随着会计制度的日趋完善，社会对会计人员的高度重视和严格要求，我们作为未来社会的会计专业人员，为了顺应社会的要求，加强社会竞争力，也应该严于自身的素质，培养较强的会计工作的操作能力。于是，这个学期老师给我们安排了三周的实习时间，我有幸进入永康麦特尔金属制品有限公司财务部开始自己的实习生活。现在该公司已呆了将近21 天的时间，在这短暂的期间，在指导老师的带领下，逐渐对公司的业务操作流程有了一定的认识和掌握。

实习刚开始的第一个星期，带我的郎经理给了我一大堆会计凭证，整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦。梁启超说过：凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。因此，我也静下心来看每一笔凭证。郎经理还告诉我说做账切忌：粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸!

看了一个星期的会计凭证后，我开始负责做会计凭证，我觉得其实会计凭证的填制并不难，难的是分清哪些原始凭证，就是各种各样五花八门的发票。在做了上月份的会计凭证后，感觉计算的工作量非常的大，数据也不像我们平常做的作业那样一般都是整数，有些程序上面也和我们学的有差别，在实际做帐的时候是要经过一定的归类的，有时候一大串应付帐款下来，要让它借贷平衡都可以让我查一个下午，这也让我体会到了做为财会人员仔细是多么的重要。

学习完制作凭证，学习编制报表，实习单位全部使用的是会计电算化，使用的是银色新中大软件，于是在朗经理身边也学了不少会计电算化的内容。如如何建账，制凭证，审核，出报表等一系列流程。很遗憾的是一个月的实习很快就结束了，好多东西我还没有学到，比如做所得税报表，填总分类等。

在实习期间也让我知道了一些书本上学不到的东西，例如说增值税专用发票不像我们通常的保留两位小数而是需要保留6位小数。这是我从来不知道的。因为我实习的公司是对外贸易的，一些电动工具及配件都是销往国外的。刚好国家在上月份出台了新政策降低了出口退税的百分比，这使我们公司遭受到沉重的打击，甚至有些定单已经是亏本经营了。这一事件我感受到了国家政策与一个企业的发展是息息相关的。做为我们财会专业人员的工作范围不仅仅是记帐，算帐，报帐，那么简单，了解国家的政策趋向也是非常重要和有必要的工作之一。这可以使企业避免一些不必要的损失和挣取更大的收益。

这次实习是有益的，它让我知道自己在什么方面有欠缺，还需要加强，使我在以后大二，大三的学习更加有目标，也为我以后踏入社会工作准备了很多良好的知识与经验。

陪读的感受和心得体会篇6

“几回回梦里回延安，双手搂定宝塔山。千声万声呼唤你 ,——母亲延安就在这里……”

这是中学课文读过的贺敬之《回延安》。作为陕西人延安是比较熟悉了，大学时代的暑期实践及青年团干培训之前去过几回，时隔二十多年，这次参加厦门民盟组织的延安精神参观学习，目睹延安的巨大变化，以当今的时代与革命战争年代相比已经发生了翻天覆地的变化，倍感延安作为中华民族宝贵的精神财富，延安精神在当代仍然有着伟大的现实意义。

延安是终点，延安又是起点。1935年到1948年，这里曾经是中共中央所在地。毛泽东等老一辈无产阶级革命家在延安战斗、生活、工作了13个春秋，领导全国人民进行了艰苦卓绝的斗争，做出了关系中国革命前途命运的一系列重大决策，为夺取全国政权奠定了坚实的基础。

在延安时期，当财政经济进入极其严重的困难时，中国共产党领导抗日根据地军民开展了轰轰烈烈的延安大生产自救运动，这段国家陷入危机，人民陷入“饭不饱食”困境时期，以“延安”为主的陕甘宁边区肩负使命，努力战胜困难，“自己动手”，展开大生产运动。在延安之旅参观过程中，一座座反映当时人民生活的雕像，让人印象深刻,正直站立的中国共产党领导、抗战战士、勤劳耕作的人民群众，正是这样团结友爱而又艰苦奋斗的精神，延安大生产运动才能深入有效的开展，才能最终实现“丰衣足食”。这种自力更生、艰苦奋斗的延安精神，深深震撼着我的内心，这宝贵的精神财富，不仅是全面建设小康社会，实现民族伟大复兴的精神动力，也将是我今后工作、生活中面对挫折、战胜困难的精神支柱。

“延安精神”不仅是自力更生、艰苦奋斗，也是全心全意为人民服务的精神，“为人民服务”的口号在延安时期就响亮地提出了。在一栋栋伟人旧居前，心中涌动着一股热血，仿佛置身当时，朴素的黄土砖、简陋的门窗，简朴的衣着，给人一种“安居乐业”的和谐之感，那时的陕甘宁边区政府，被誉为“民主的政治”。延安精神把共产党人和革命者融入到广大人民群众之中，官兵一致，军民一致，水乳交融，使中国共产党获得了最广大人民群众的拥护和支持。

用实事求是来概括中国共产党的思想路线，也是在延安时期。在这样一个特殊的历史时刻，在延安长期革命斗争的过程中，培养、形成、发展了解放发展，实事求是的思想，这也是延安精神的精髓。在中央大礼堂、会议纪念馆中，好像感受到了1942年毛主席先后发表的《整顿党的作风》、《反对党八股》，在中央党校和干部会议上的演讲，以及当时提出的“实事求是”伟大思想。

陪读的感受和心得体会篇7

我喜欢读书，就像莎士比亚说的：“书籍是全世界的营养品。”书里的故事常常使我牵肠挂肚，书里的故事常常使我浮想联翩，书里的故事常常使我泪落如珠……

最近，我读了一本杨红樱写的一本书《笑猫日记——那个黑色的下午》，这本书写的事情是在2008年5月12日下午2点28分，一场震惊世界的大地震，把笑猫的一家拆散了，笑猫在寻找虎皮猫和他的孩子的时候遇到了许许多多的事情，笑猫找到了马小跳的爷爷让我笑，可是母白鹅死了让我哭。笑猫找到了马小跳的奶奶我很开心，最开心的是马小跳的奶奶救了21个人。接着，失散的人呀，动物呀，都找会来了，三宝当了搜救猫，胖头帮一只熊猫找竹子吃，二丫和她的爸爸笑猫拯救废墟下的幸存者，笑猫和虎皮猫的孩子们长大了，懂事了!看了这本书后，我知道了动物对人类也是有感情的，也会帮助人们，我们要爱护它们，不能让动物绝种，动物对人类是忠诚的。

我读过许多的书，这些书，在一些情节里，有时让我哭，有时让我笑，有时让我紧张，最后，那紧张的气氛终于飞走了，让我吐了一口气，继续看下一段，下一篇文章。

这是我的读书体会，你呢?同学们，书是我们最好的伙伴，我们总能从书中发现新知识，不管你看过多少遍。同学们，高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”所以，大家一起来读书吧!让我们来好读书，读好书。让我们的知识继续增长吧!

陪读的感受和心得体会篇8

呼啸的北风吹过，摘下树上最后一片叶子。一股杀猪菜的香味伴着孩子的欢笑回荡在银装素裹的村庄里，最后一只燕子正疾驰在去往南方的旅途中。一丝清凉的细雪划过袅袅的炊烟，啊，冬天来了。

墙边那熏得乌黑的柴草像老头的胡子那样的自得喜煞人;肥胖的老猫蜷在火炉旁，正视着火炉，神色平静，好像在听茶水烧开了没有的样子;那通红的小爆竹更是掩饰不住内心浓浓的喜悦“噼里啪啦”地笑得满地找牙。一辆大卡车悠闲的开过刚架桥，如桥下缓缓流过的虾般安闲，只听到积雪嘎吱嘎吱的笑声。

在一望无垠的田野里，几个彩色的斑点在滚动。啊，是几个孩子，他们穿着大红的新衣，在田野里留下一串相伴的脚印。他们堆了个大雪人，足有两米高，他们把珍爱的糖果，玩具悄悄藏在雪人里，连同他们美好的愿望。他们打着雪仗，你扔个手榴弹，我投个轰天雷，打得全身是白冰。虽然免不了被父母责备，但他们心中的快乐主宰着一切。

天黑了，偶尔传来几声狗吠，流星划过夜空，月光洒满小村。一切都沉睡在这甜美的夜色中。玻璃仿佛蒙山一层神秘的面纱，在这面纱上有山有水有树，树儿枝叶俱全，晶莹剔透，仿佛是织女抛下的纱巾，完美无瑕。房檐上的冰柱在不断融化，生长，明年又是大丰收啊!

瞧，是谁在回家的路上匆匆走过，走南闯北的游子，终于有时间陪陪父亲、母亲，回家团聚。劳碌了一年的农民也终于能休息一下，享受自己的劳动成果，无论贫富，家家都挂起了大红灯笼，向天空看去，却似浩瀚的银河。

我爱家乡的冬天，它使花草树木得到修养的机会。我爱家乡的冬天，他无私的为村里人保存着粮食和蔬菜。我爱家乡的冬天，不为什么，只因我生长在这片土地上，我的血液里流淌着它的记忆!

明年，又是一个蕴育美好希望的冬天!

陪读的感受和心得体会篇9

10月23日，习近平总书记在纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年大会上指出：“我们要铭记抗美援朝战争的艰辛历程和伟大胜利，敢于斗争、善于斗争，知难而进、坚韧向前，把新时代中国特色社会主义伟大事业不断推向前进。”抗美援朝战争作为保家卫国、捍卫和平的正义之战，锻造出的抗美援朝精神始终放射着璀璨光辉，指引着中国儿女在民族复兴之路上砥砺奋进。站在“两个一百年”的历史交汇点，广大党员干部要积极着眼进行具有许多新的历史特点的伟大斗争，善于从抗美援朝精神中汲取奋进力量，在新时代的征程中勇往直前、勇挑重担，谱写对党忠诚、为民服务、实干担当的时代篇章。

敢于斗争、善于斗争，诠释对党忠诚的政治品格。为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。70年前，在我国安全受到严重威胁的时候，由中华优秀儿女组成的中国人民志愿军听从党的指挥，肩负着人民的重托、民族的期望，高举保卫和平、反抗侵略的正义旗帜，雄赳赳、气昂昂，跨过鸭绿江，同朝鲜人民和军队并肩战斗、团结协作，发扬斗争精神，敢于斗争、善于斗争，历经两年零九个月艰苦卓绝的浴血奋战，最终赢得抗美援朝战争的伟大胜利。今天，我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。伟大梦想不是等得来的，而是拼出来、干出来的。广大党员干部要大力弘扬抗美援朝精神，坚持祖国和人民利益高于一切，把信仰沁入骨髓、溶入血液、刻在心口，树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，时刻听从党和国家的召唤，主动到基层一线和条件艰苦的地方干事创业，在为党尽责、为党解忧的实践中经风雨、见世面、强筋骨，在本职岗位和实际工作中敢于斗争、善于斗争，干出一流业绩，用实际行动诠释对党忠诚的政治品格。

满怀深情、起而行之，践行为民服务的初心使命。“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”是中国共产党的初心和使命。抗美援朝战争是为国家而战、为人民而战，不仅捍卫了新中国的安全和尊严，而且是中国人民站起来的一次有力诠释。历史是人民创造的。中国共产党的力量，人民军队的力量，根基在人民。广大党员干部站在新时代的起点上弘扬抗美援朝精神，就是要坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，坚持满怀深情、起而行之，真正为民谋利，为民尽责，为民担当，始终把人民对美好生活的向往作为始终不渝的奋斗目标，把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为根本目的，永远保持同人民群众的血肉联系，不断书写中华民族伟大复兴的精彩华章。要坚持人民立场、人民至上，在内心深处激发无往而不胜的强大力量，坚持将群众呼声作为第一信号、将群众需求作为第一标准，直面民生热点、难点、痛点，始终坚守人民情怀，下功夫解决好人民群众的操心事烦心事揪心事，不断满足人民群众对美好生活的需求，提升人民群众的幸福感获得感安全感。

知难而进、坚韧向前，展现实干担当的奋斗姿态。大事难事看担当，危难时刻显本色。志愿军将士在朝鲜战场上面对强大而凶狠的作战对手，身处恶劣而残酷的战场环境，抛头颅、洒热血，以“钢少气多”力克“钢多气少”，谱写了惊天地、泣鬼神的雄壮史诗。当前，我国将进入新发展阶段，面对来自各方面的风险和挑战，广大党员干部要自觉从抗美援朝精神中汲取强大力量，知难而进、坚韧向前，坚持以改革创新精神识变应变求变，勇于开顶风船，善于化危为机，统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，坚定不移贯彻新发展理念，积极构建新发展格局，推动和实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续、更为安全的发展，创造让世界惊叹的更大奇迹。要锤炼担当的“宽肩膀”和“真本领”，以勤勉务实的进取精神、勇立潮头的奋斗姿态、坚韧不拔的意志品格，勇于在新时代的前进征程中奋楫争先、走在前列、担当作为，敢于在啃硬骨头和涉险滩中逢山开路、遇水架桥、创出新路，为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴不懈奋斗。

陪读的感受和心得体会篇10

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。

学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种.种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。

这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种.种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

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陪读的感受和心得体会篇11

毒品，就是一个大恶魔，是毒害人们的天敌。它摧毁人们的健康体魄，让人们丧失了斗志，对家庭、对社会、对个人来说，都造成了恶劣的影响。

对于每个家庭，家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。

对于我们的社会，会造成生产力的巨大破坏。吸毒首先导致身体疾病，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，。同时毒品活动还造成环境恶化，人类的生存空间也跟着受到影响。

对于个人而言，吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕毒品转，甚至为吸毒而不顾一切法律，从而丧失人性。

有很多有名气的大明星，他们就是因为吸食毒品导致犯罪，不但白白浪费了自己奋斗来的钱财，而且还坐了牢，还使得身体受到了严重的伤害，到最后毒瘾发作还要独自承受痛苦，你说这是一桩划算的买卖吗?

在中国的历史上，中国人民是吃尽了毒品的苦头。1840年，美、英、法等八国联军，为了侵占中国的财产，分割中国的土地，先是大量向中国发送毒品，麻痹了大量的中国人民的斗志，使大量的老百姓丧失了坚强的体魄，为反动派涌入中国、大肆掠夺中国财产、分割中国土地创造了条件。“苟利国家生死以，岂因祸福≤趋之”，林则徐焚烧毒品时，那振奋、积极、向上的力量，那英雄的气概，在数亿中国人民的心里，扎下了深深的根。

“烟枪一支，不见枪声震地，打得妻离子散。锡纸半片，不见火光冲天，烧尽财产家园”。毒品的危害可不小，不管我们平时有多好奇，也千万不能去尝试。很多仗着自己年轻的少男少女，什么事情都好奇，什么事情都敢去做，经不住别人的诱惑，吸食了毒品，最后在戒毒所里，心中有多后悔、有多自责，一切都晚了，说什么都是徒劳。生命只有宝贵的一次，为了我们自己，也为了我们身边的人，一定要珍惜生命。吸食一次毒品就足以让你后悔一生，不要白白去糟蹋自己的生命。

“中国梦”，就是全中国人民共同的梦想。如果没有全国人民兢兢业业的工作，国家怎能得到建设，日夜富强起来?如果因为吸食毒品而民心涣散，民族失去了斗志怎能振兴?如果健康的体魄被毒品恶魔残害，人民的生活怎能达到幸福?失去了好的社会环境，中国梦怎么能够实现呢?

我们一定不要只把“珍爱生命，远离毒品”挂在嘴边上，而要付出实际行动。作为一个中国人，我们要永远记住历史的教训，在当前的大好形式下，努力去建设祖国，早日实现中华民族的伟大复兴。

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