半山
为什么人在早上高、晚上矮？对于这个问题，许多人都有自己的猜测。但只有真正了解身高这一人体特征的本质，才能找出答案。
身高是表示人体立位时的总高度。它由头颅、脊柱、骨盆和下肢这四部分组成，而这些部分又通过关节和韧带相连接。与身高变化关系最为密切的要数脊柱。脊柱由24节椎骨、一块骶骨、一块尾骨组成。它们通过韧带、椎间盘及椎间关节连接而成。其中椎间盘是盘状软骨，它坚固而富有弹性，除连接椎体外，还可以承受压力，减緩冲击以保护脑髓，并有利于脊柱进行各个方向的运动。
我们大多数人每天早上起来后，身体都是处于放松状态，但一旦开始上学、工作等活动，全身各处肌肉、关节和韧带都处于紧张和压缩的状态，使得24节椎骨紧紧靠在一起，脊柱因此而变短，人的身高也会发生变化。而经过整夜的睡眠休息，具有弹性的椎间盘没有了压力而得到放松。这样，早上起床时脊柱就会因为放松而变得稍长一些。人的身高也就因此会出现“早高晚矮”的有趣现象。
如果我们每天能保持良好的休息以及适量的运动，可以帮助脊柱得到放松，对我们的身体健康有很多好处。
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